77 Sorprendentes beneficios para la salud con Yoga

En los últimos años, el yoga ha experimentado un aumento de popularidad en el mundo occidental entre los profesionales de la medicina y celebridades. Aunque muchos la asocian con el misticismo de la Nueva Era o la última moda en el gimnasio, yoga es en realidad una práctica antigua que conecta la mente, cuerpo y espíritu, a través del control del cuerpo, de la respiración y la meditación. La práctica del yoga tiene muchos beneficios para la salud asociados a ella, así que lea a continuación para descubrir 77 beneficios del yoga que  puede incorporar a su salud.

Articulo completo ...